황후 장사도 쏟아지는 잠 앞에서는 무기력해질 수 밖에 없는 것이지요? 이 세상에서 가장 무거운 것이 눈꺼풀이라는 것은 누구나가 한 두번은 경험했을 것이구요. 그래서 오늘은 업무나 일상 생활속에서의 쏟아지는 잠 깨울 때에 좋은 혈자리, 지압에 대해 알아보겠어요. 별도의 장비나 도구 없이도 혼자서...언제 어디서든지 할 수 있는 것이구요 졸릴때 잠깨는 방법?!!! 잠깨는 혈 지압하는 자리가 가장 많이 사용하는 것이 합곡혈이에요!!!! 엄지와 검지 사이의 푹 들어간 부분을 합곡혈이라고 해요. 이 곳을 "눌렸다! 놨다!"를 반복해 주시면 원활한 신진대사가 이루어져요. 그래서 잠을 쫓아 내거나 소화불량 등이 생겼을 때에 가장 많이.....가장 널리 이용하는 방법인 것이구요. 본인의 반대손가락을 이용해서 지긋이 눌..
꽃가루나 황사 등과 같은 알러지나 렌즈의 장시간 착용, 만성피로 등으로 인한 안구질환으로 고생하시는 분들 많으시지요? 그럴 때에는 안약이나 안연고를 바르거나 안대를 착용하기도 하구요. 그래서 오늘은 안연고 바르는법 과 올바른 사용법, 주의사항들에 대해 알아보겠어요 안연고 바르기 전에 이것 꼭 지켜라?!!!! 튜브 속에 무균 상태로 안전하게 보관되어 있는 연고를 바르는 것이기 때문에 오염이나 감염에 주의하셔야 해요. 그렇기 때문에 연고를 바르기 전에 반드시 손을 깨끗이 씻어주셔야 하는 것이구요. 그리고 바르면서 눈 동자를 건드리거나 찌르는 등의 문제가 생기는 것을 방지하기 위해서 면봉을 이용해서 발라 주시는 것이 필요하구요. 안연고를 바르고 났을때의 불편함 등을 예방하기 위해서는 잠자리에 들기 전에 발라 ..
평소에 겁이 많거나 어둠에 대한 두려움이 있으신 분들은 불을 켜 놓은 상태로 수면을 취하는 경우가 있지요? 하지만 이런 수면 습관은 정말로 좋지 않을 뿐만 아니라 암 발생까지도 유발시킨다고 하네요. 그래서 오늘은 불키고 자면 어떤 위험한 일들이 생길 수 있는지? 비만, 암발생과의 연관성은 무엇인지? 등에 대해 알아보겠어요 불켜고 잤을때 생길 수 있는 일들?!!! 성장호르몬이 제대로 분비되지 않아요!!!! "청소년기 아이들이 키가 크기 위해서는 충분한 숙면을 취해야 된다!"고 늘 전문가들은 이야기하고 있어요. 저녁11시부터 새벽2시까지에 가장 많은 성장호르몬이 나오기 때문에 이 시간대에는 잠자리에 들어야 하는 것이구요. 그런데 불을 켜고 잠을 자면 성장호르몬이 제대로 나오지 않아요 집중력과 인지력이 저하될..
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