편도선 목젖 부었을때 대처법 총정리

편도선 목젖 부었을때

안녕하세요?

자고 일어나면 갑자기 붓게 되는 편도선, 목젖 때문에 당황스러울 때가 있지요? 만성피로나 과도한 스트레스 등으로  인한 일시적인 현상일 수도 있지만 감기, 편도염, 후두염 등과 같은 것들과 질병이나 질환의 전조 증상일 수도 있기 때문에 걱정도 되는 것이구요

그래서 오늘은 편도선 부었을때, 목젖 부었을때 대처방법에 대해서 알아보도록 하겠어요

첫째 > 꿀과 무 섞어서 먹기

꿀은 살균작용과 보습작용에 좋아요. 그리고 무는 염증을 가라 앉히는데 좋구요. 따라서 무를 갈아서 꿀과 함께 1대1의 비율로 섞어서 드시면 빠른 회복에 좋아요. 감기 등에 걸리기 쉬운 환절기나 미세먼지가 많은 시기에는 미리 많이 만들어 두시면서 장복하시는 것도 사전예방에도 좋아요

둘째 > 림프 마사지 하기

목젖과 직접적인 연관이 있는 림프 마사지를 해 주시는 것이 좋아요. 귀 아래 턱밑 부분을 부드럽게 마사지 해 주시면 좋아요. 부드러운 마사지는 혈액순환을 좋게 해요. 혈액순환이 좋아지기 때문에 부종을 완화시켜 줄 뿐만 아니라 편도선 목젖 부은 것을 빨리 낫게 해 주는데 좋은 것이구요. 

셋째 > 충분한 수분섭취

평소보다 많은 물을 드시는 것이 좋아요. 충분한 수분섭취는 증상을 완화시키거나 호전시키는데 좋기 때문이지요. 미지근한 물을 수시로 자주 드시는 것이 신진대사를 원활하게 해 줄 뿐만 아니라 붓기를 완화시켜 주는데 좋아요. 너무 차가운 물을 마시는 것은 오히려 좋지 않다는 것도 같이 알아두시기 바래요. 자세한 것은 아래 참고하세요

넷째 > 목 주변을 따뜻하게 해 주기

목을 따뜻하게 해 주시는 것이 좋아요. 그렇기 때문에 스카프 등을 이용해서 목을 감싸 주는 것이 좋아요. 외출시는 따뜻하게 입으시고 스카프나 손수건등으로 목을 감싸는 것 잊지 마시기 바래요

다섯째 > 면역력 향상 시키기

면역력을 향상시키고 항산화에 도움이 되는 음식, 과일, 차, 건강기능 식품 등을 드시는 것이 좋아요.. 목젖에 좋은 대표적인 과일로는 파인애플이 있어요. 파인애플은 염증완화와 열기를 내려주는데 좋아요. 도라지, 도라지차도 목의 염증을 완화시켜주면서 빠른 회복을 하는데 좋은 대표적인 것이구요

여섯째 > 병원 방문하기

과로나 스트레스, 만성피로 등으로 인한 목젖 부은 현상이 아닌 경우일 수도 있기 때문에 병원을

방문하셔서 전문의의 도움을 받아서 해결하시는 것이 좋아요. 목젖과 관련되어지는 질환인 후두염, 인후염, 편도결석, 결핵 등과 같은 질병의 초기 증상 일 수도 있으니까요. 그 외에도 목젖이나 편도가 부었을때에 아이스크림을 드시면서 열을 내려주는 것이 좋다고도 하네요. 네이버에 편도선 아이스크림 연관검색어로 등장할 정도니까 많이 사용하는 방법이기도 한 것 같네요.

하지만 열을 내려 줄려면 얼마나 많은 아이스크림을 먹어야 하는지? 아이스크림을 많이 먹게 되면서 생기는 배탈 등의 부작용을 생각하면 별로 좋은 방법은 아닌 것 같다는 생각이 드네요. 이상은 편도 부었을때, 목젖 부었을때 대처법 6가지에 대한 건강정보였어요. 감사합니다.

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