달러사랑

평소에 겁이 많거나 어둠에 대한 두려움이 있으신 분들은 불을 켜 놓은 상태로 수면을 취하는 경우가 있지요? 하지만 이런 수면 습관은 정말로 좋지 않을 뿐만 아니라 암 발생까지도 유발시킨다고 하네요. 그래서 오늘은 불키고 자면 어떤 위험한 일들이 생길 수 있는지? 비만, 암발생과의 연관성은 무엇인지? 등에 대해 알아보겠어요 불켜고 잤을때 생길 수 있는 일들?!!! 성장호르몬이 제대로 분비되지 않아요!!!! "청소년기 아이들이 키가 크기 위해서는 충분한 숙면을 취해야 된다!"고 늘 전문가들은 이야기하고 있어요. 저녁11시부터 새벽2시까지에 가장 많은 성장호르몬이 나오기 때문에 이 시간대에는 잠자리에 들어야 하는 것이구요. 그런데 불을 켜고 잠을 자면 성장호르몬이 제대로 나오지 않아요 집중력과 인지력이 저하될..